O mně
Mým cílem je pomoct
najít tu správnou cestu
právě vám a právě teď.
Začala jsem krabičkovými dietami, díky kterým jsem pomalu ale jistě hubla. Pořád jsem ale koukala na hodinky a těšila se, když už si budu moct dát další krabičku. Dalším krokem pro mě byla nízkosacharidová strava. Výsledky byly úžasné, poprvé v životě jsem měla pocit, že mám své tělo a chutě pod kontrolou.
Jedla jsem do syta a přitom jsem hubla.
Věřila jsem, že se takto budu stravovat už napořád. Pak ale přišlo těhotenství a pochyby o prospěšnosti absence sacharidů ve stravě. Začala jsem se v oblasti stravování vzdělávat intenzivněji. Nabyté znalosti jsem propojila se svými zkušenostmi. Nyní už pro mě neexistují „zakázané“ potraviny. Jídlo si užívám a během tří měsíců po porodu jsem shodila nabraných 17kg bez obavy o kvalitu mateřského mléka.
Složením státní zkoušky jsem získala profesní kvalifikaci Výživový poradce a jsem aktivním členem Aliance výživových poradců ČR.
Každá životní fáze a role na nás klade jiné požadavky a dává nám jiné možnosti. Vždy však existuje cesta, jak se stravovat tak, abychom se ve svém těle cítili dobře.
Ing. Lucie Horešovská Chrástecká, MBA